Изградете трайни позитивни навици за 30 дни
с професионална подкрепа
🔹 Опитвате ли се от месеци да започнете здравословен начин на живот?
🔹 Имате ли цели, които постоянно отлагате за „някой ден“?
🔹 Започвате ли с ентусиазъм нови навици, само за да се върнете към старите след седмица?
🔹 Чувствате ли се претоварени от всички промени, които искате да направите?
🔹 Търсите ли структуриран подход, който ще ви помогне да превърнете желанията в устойчиви навици – без претоварване и свръхмотивация, която изчезва бързо?
Открийте защо досегашните ви опити не са били успешни и как заедно можем да променим това!
7 от 10 души се борят с изграждането на нови навици, въпреки множеството технологични решения на пазара. Защо? Защото приложенията за проследяване на цели и навици, колкото и „умни“ да са, не могат да заменят човешката подкрепа. Лесно е да игнорираш известие от приложение, но е различно, когато имаш до себе си човек, който вярва в теб, насърчава те и ти помага да преодолееш препятствията по пътя. В мое лице ще намерите не просто консултант, а съмишленик в пътуването към по-добрата версия на себе си.
„Персонален треньор на навици“ е 30-дневна програма за целенасочена трансформация, която ви води през процеса на дефиниране на значими цели и изграждане на устойчиви навици за постигането им. Чрез комбинация от седмични онлайн сесии и ежедневна подкрепа, получавате персонализирана система за промяна, създадена специално за вашия начин на живот. Независимо дали искате да подобрите здравето си, да повишите продуктивността си или да намерите по-добър баланс, заедно ще създадем ясен път към желаната промяна.
Какво получавате?
Персонализирана 30-дневна програма за изграждане на позитивни навици, съобразена с вашите цели и начин на живот. Заедно ще създадем план, който работи за ВАС, не generic решение, което работи за всички.
Начална 60-минутна консултация, в която задълбочено изследваме вашите цели, ценности и предизвикателства. Използваме доказани техники за откриване на истинските ви приоритети и създаване на ясна визия за желаното бъдеще.
Седмични 30-минутни онлайн сесии за проследяване на напредъка, адаптиране на стратегията и преодоляване на пречките по пътя. Получавате конкретни техники и стратегии за справяне с предизвикателствата.
Ежедневна подкрепа в личен чат между сесиите. Винаги съм на една съобщение разстояние, когато се нуждаете от насока, мотивация или просто приятелско рамо.
За кого е подходяща програмата?
🔹Искате да създадете трайна промяна в живота си, но се нуждаете от структура и отчетност
🔹Започвате нещо ново и губите мотивация за постоянство след едва няколко дни
🔹 Имате цели, но се борите с прокрастинацията и самосаботажа
🔹 Търсите персонализиран подход, а не готови решения
🔹 Готови сте да инвестирате време и усилия в своето развитие
Как работи програмата?
Седмица 1: Яснота и планиране
🔹 Задълбочена начална консултация
🔹 Определяне на конкретни, измерими цели
🔹 Създаване на персонализиран план за действие
🔹 Идентифициране на потенциални предизвикателства и стратегии за преодоляването им
Седмици 2-4: Действие и адаптация
🔹 Седмични сесии за проследяване на напредъка
🔹 Фина настройка на стратегиите според резултатите
🔹 Изграждане на системи за поддържане на новите навици
Защо не можете да си позволите да отложите промяната?
Много хора подценяват важността на правилния подход към изграждането на навици, защото смятат, че е достатъчно просто да „решат“ да се променят. Но това, че имате силно желание, не означава, че имате правилните инструменти за осъществяване на промяната.
Истината е, че…
…всеки изгубен месец в опити да промените живота си без структура и подкрепа ви отдалечава все повече от целите ви и затвърждава непродуктивните модели на поведение. Колкото по-дълго отлагате да потърсите професионална помощ, толкова по-трудно става да излезете от цикъла на неуспешни опити и разочарование.
За мен
Здравейте! Аз съм Анастасия Карнаух – предприемач, журналист и консултант в сферата на личностното развитие. Журналистиката беше моята детска мечта, която ме отведе до позицията на главен редактор в множество медийни проекти и водещ на културни предавания в национални медии. В динамичната редакционна среда се научих да управлявам процеси и хора, превръщайки хаоса в перфектно структурирани предавания. Работата в медиите ми даде безценни умения в организацията на екипи и постигането на амбициозни цели.
През последното десетилетие разширих своя професионален хоризонт, като заедно със съпруга ми създадохме и развихме два успешни бизнес проекта. Опитът и характерът, които изградих в медийната среда, се оказаха ключови за бизнес успехите ни, а новите проекти ме научиха да постигам идеален баланс между професионалния и личния живот.
Днес използвам натрупания опит, за да помагам на хората да открият и следват своя път към успеха. Убедена съм, че с ясен план за действие и правилни навици, всеки може да постигне целите си.
Защо да работите с мен?
🔹 Фокус върху устойчива промяна чрез малки, последователни стъпки
🔹 Персонализиран подход, базиран на вашите уникални нужди и начин на живот
🔹 Комбинация от структура и гъвкавост за максимални резултати
🔹 Постоянна подкрепа и отчетност
Бонуси
🔹 Персонализиран дневник за проследяване на навиците
🔹 Достъп до библиотека с ресурси за изграждане на навици
🔹 Техники за преодоляване на прокрастинацията
🔹 Стратегии за справяне със стреса и самосаботажа
Започнете своята трансформация сега
Местата са ограничени, за да осигуря персонално внимание на всеки клиент.